墨鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.第一步,洗净去皮和内脏
2.第二步,准备好辣椒,姜
3.第三步,墨鱼肉切丝
4.第四步,锅中放水,水开后放下墨鱼肉焯水
5.第五步,锅中油热后下辣椒和姜爆炒
6.第六步,放入焯好的墨鱼肉一起翻炒
7.第七步,再放入调料翻炒出锅
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