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双椒炒墨鱼
健康功效
墨鱼:滋阴
双椒炒墨鱼的做法
![双椒炒墨鱼的做法图解1]()
1.第一步，洗净去皮和内脏
![双椒炒墨鱼的做法图解2]()
2.第二步，准备好辣椒，姜
![双椒炒墨鱼的做法图解3]()
3.第三步，墨鱼肉切丝
![双椒炒墨鱼的做法图解4]()
4.第四步，锅中放水，水开后放下墨鱼肉焯水
![双椒炒墨鱼的做法图解5]()
5.第五步，锅中油热后下辣椒和姜爆炒
![双椒炒墨鱼的做法图解6]()
6.第六步，放入焯好的墨鱼肉一起翻炒
![双椒炒墨鱼的做法图解7]()
7.第七步，再放入调料翻炒出锅
双椒炒墨鱼的家常做法
（全部）
墨鱼:滋阴
1.第一步，洗净去皮和内脏
2.第二步，准备好辣椒，姜
3.第三步，墨鱼肉切丝
4.第四步，锅中放水，水开后放下墨鱼肉焯水
5.第五步，锅中油热后下辣椒和姜爆炒
6.第六步，放入焯好的墨鱼肉一起翻炒
7.第七步，再放入调料翻炒出锅
