胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 花椒:温中
1.鸡胸肉蒸熟后按照纹理撕成丝
2.芹菜切段,胡萝卜切丝
3.姜蒜切末用盐腌上
4.芹菜和胡萝卜开水烫熟
5.沥干水分备用
6.腌好的姜蒜末里加入辣椒粉拌匀
7.锅内热油爆香花椒
8.油倒入姜蒜辣椒粉中,辣椒油做好了
9.鸡丝加到沥干水分的芹菜胡萝卜丝中
10.加入一勺蚝油和一勺生抽抓匀
11.加入辣椒油和花生碎
12.抓匀后装盘即可
烫芹菜和胡萝卜丝时记得先下芹菜片刻后再下胡萝卜。
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