鸡腿:保护神经系统
料酒:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
1.准备调味料和鸡腿,洗净圣女果和黄瓜。
2.鸡腿去皮去骨,把鸡肉剁成泥。
3.然后把鸡肉馅放入碗中,加入,姜末,盐,生抽,料酒,香油,鸡汁,胡椒粉,淀粉拌均匀备用。
4.处理圣女果,用刀切去一少部份,然后挖岀瓤,轻轻挖瓤不要能破圣女果。
5.然后把圣女果中汁液控干净。
6.用筷子夹少许鸡肉泥,填满圣女果中。
7.全部填满放入盘中,盖上保鲜膜。
8.送入微波炉中火3-5分钟即可熟透。
9.去掉保鲜膜,把圣女果的果皮轻轻去掉,放在提前切片的黄瓜上就可以了。
10.成品装饰,摆放用黄瓜点缀,红花配绿叶的感觉,更漂亮啊!
食材供参考,整个过程要有充分的耐心来完成作品,不喜欢可以用虾肉替代鸡肉都可以哦!