燕麦:护眼明目、抗癌防癌 蓝莓:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.适量燕麦片、蓝莓、鸡蛋备用。
2.将鸡蛋打散搅匀,混合牛奶、燕麦片,牛奶覆盖燕麦片,再放入蓝莓搅匀。
3.将上述材料倒入容器内抹平。
4.烤箱上下火180度预热,中下层烤20分钟出炉。
5.诱人的成品图。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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