卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 五花肉:润燥
1.卷心菜一颗冲洗干净用手撕成小块
2.锅中放水烧开把卷心菜放入焯水,
3.五花肉切薄片,葱姜切丝,蒜拍碎,辣椒我喜欢放整的所以没切
4.锅烧热放少许油把五花肉放入煸出油
5.卷心菜焯水后捞出挤干水份备用
6.五花肉煸出油把葱姜蒜辣椒放入爆香,滴两滴料酒
7.放入卷心菜加盐,调味料,蚝油,生抽,快速翻炒均匀最后放入鸡精炒匀即可,(卷心菜本来就焯过水所以不需要炒太久)
8.装盘开动吧……
卷心菜焯水能够去除多余的水分,在炒的时候不易出水,更容易入味
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