荠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.荠菜需要摘去黄叶,用小刀刮去根部的泥土。
2.反复冲洗几遍,直到盆底没有泥沙为止。
3.锅中水沸,加二克盐,香干入锅焯烫半分钟,捞出。
4.荠菜入锅焯烫至再次煮沸。
5.捞出过冷水,再攥干水分备用。
6.香干切成一厘米見方的小丁。
7.荠菜切成碎末。
8.将香干、荠菜末放入大碗中,加盐调味。
9.加生抽提鲜调味。
10.加入臻品蚝油提鲜增香。
11.最后淋入芝麻油,搅拌均匀即可。
12.春天的荠菜鲜美异常,与香干非常搭调。
13.成品图!
荠菜现在还非常干净,所以,我通常会多买一些摘洗干净,焯烫,过冷水,分成每次食用的量密封冷冻保存起,可以食用到来年春天。因为天气转暖吉普,荠菜的根部容易生虫,摘洗起来去就很麻烦。