土豆:消肿
鸡蛋:润燥
1.材料:洗净去皮的土豆、番茄、鸡蛋、小青菜、麻食、味精、葱姜蒜
2.小青菜洗净、姜蒜切末、葱切葱花、土豆切丁,用清水冲洗然后泡一会儿、番茄切丁、鸡蛋打入碗里搅散。
3.锅里放入少量植物油
4.油温五成热倒入蛋液,小火煎。一面煎熟了就再翻一面,煎好了出锅晾凉。
5.炒锅里继续放入适量植物油,油温六成热放葱姜蒜末爆香。
6.再加入番茄丁翻炒
7.炒得出汁了加入适量清水,中火烧开。
8.汤沸腾了以后,把土豆丁捞出放进锅里。
9.开大火,煮二十分钟至半个小时。
10.这是煎好晾晾的鸡蛋饼
11.把鸡蛋切成丝
12.这是熬的差不多的汤汁了,土豆也熟了。
13.另外用一个锅煮麻食
14.水开了以后,把麻食放进去煮一分钟,麻食浮出水面就证明熟了。
15.把麻食捞出来
16.放入汤汁那个锅里煮两分钟
17.接下来放盐和味精
18.再把小青菜放进去煮一会儿,三十秒即可。
19.这是煮好的麻食,看起来是不是特别有食欲呀,香香的,汤汁最好喝,一个字鲜!
20.出锅咯,先把宝贝们的两碗舀起来
21.来张近照
22.放入鸡蛋丝,撒上葱花,这碗老大的。
23.放入鸡蛋丝,撒上葱花,这碗老二的。
24.再来一张近的
25.这碗是我的
26.我们娘三的午餐,烩麻食,菜有了,汤也有了,面也有了,齐了。
我没有把鸡蛋干放进去同煮,是因为鸡蛋不能和土豆一起煮,是会中毒的,所以我选择出锅以后再放鸡蛋,一样好吃,妥妥的了,安全放心,美味健康!