腐竹:补血、护齿、保护骨骼 番茄酱:保护神经系统 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备腐竹提前泡好,西红柿洗干净。
2.把番茄切块,腐竹备用。
3.锅里放油放入番茄翻炒。把腐竹放进去,
4.现在炒的差不多了,把耗油,胡椒粉,盐,番茄酱加进去。
5.最后加入鸡精和葱,就可以盛出来了。
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