南瓜:低蛋白质 小米:利尿消肿 糯米:补中益气
1.小米很养胃,提前洗出来留一点点水可以泡一会,煮出来的粥更粘稠
2.大枣,糯米,排毒养颜
3.南瓜丁可以切再小一点点,更容易煮的更烂一些
4.一碗粥,清水多放,熬一会水会少
糯米跟小米最好提前泡一小会,十五分钟左右
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