葱白:散寒
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
兔腿 | |
油辣子(刷表面) | |
兔肉腌料: | |
生抽 | 老抽 |
盐 | |
胡椒汁 | 五香粉 |
辣椒粉 | |
鸡精 | 罗勒叶 |
1.成品图!
2.兔腿洗干净,用菜刀均匀划几刀口子,稍微深点,方便入味。大蒜剁碎,葱白切丁。
3.兔肉倒入大点的容器中,加入腌料抓匀,划口部分也抹进去,盖保鲜膜放冰箱腌制3-5小时。
4.烤盘铺一层锡纸,放入腌好的兔腿,抖掉葱蒜。兔腿的尾部用锡纸包好以免烤焦,如图。
5.送入预热好的烤箱中层200度烤40分钟。
6.烤十分钟左右取出表面刷一层油辣子,放回去继续烤。不喜辣可以刷食用油。
7.烤到最后两分钟时候取出撒些孜然粉和葱花再接着烤。
8.时间到后取出稍晾凉即可食用。
9.整只啃或手撕或剁成块享用均可!
10.近图。
11.一只直接啃一只剁成块,真是大快朵颐!
腌制的时候一定要抓匀,多按摩几下划口部分要将腌料抹进去方便入味。
辣椒粉可以根据个人口味增减来决定辣味!
烤的时候那层油我刷的油辣子,也就是红油,更香更辣,不喜辣的朋友可以直接刷食用油代替。或者食用油里加大把花椒粒,八角,香叶,大蒜小火炒出香味,再将调料捞出丢弃,熬好的油放凉了来刷表面,更香!