彩椒:护齿、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.彩椒切成丝
2.这是我提前腌制的黑椒鸡胸肉
3.也把它切丝 加些生粉拌匀
4.油锅烧热后放适量油 倒入鸡丝 煸炒至颜色发白盛出
5.倒入彩椒丝煸炒
6.加入炒好的鸡丝,加酱油,适量盐 可以出锅了
7.装盘子里
鸡肉很容易熟 煸炒到变色后盛出 不要在锅内炒太久 否则肉老了口感不好
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