海带:消痰 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.海带泡发好,清洗干净后捞出。
2.锅中水烧开。
3.放入海带煮15分钟。
4.捞出放入凉开水中。
5.再捞出控干水份。
6.然后码入碗中备用。
7.葱姜蒜切未,小米椒切碎。
8.锅中油烧热,放入蒜末,姜末和小米椒,爆出香味。
9.然后放一勺子辣椒油。
10.1勺盐和1小勺鸡精拌匀。
11.把调味料倒入装海带的碗中。
12.放入生抽,香醋和芝麻油。
13.再撒上葱花拌匀即可(为了拍照好看,我拍完再拌)。
14.一道美味的拌海带就做好了。
调味品根据自己的喜好放。
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