八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
香叶 | |
盐 | |
鸡精 | |
生抽 | |
老抽 |
1.牛肉洗净切块
2.牛肉冷水下锅煮3分钟捞起,用温水把血泡洗净
3.把土豆、红萝卜、西红柿切块,香菜、蒜头、姜、桂皮、八角、香叶洗净备用
4.锅里放少量油,加入冰糖溶化成金黄色(别忘了开小火,以免烧糊)
5.将牛肉倒入锅里翻炒,加入备好的姜、蒜头、香叶、八角、桂皮翻炒几下,再加入料酒、生抽、老抽、盐、鸡精
6.最后加入末过牛肉的水
7.等水开了,倒入炖锅炖90分钟后加入红萝卜、土豆,再炖30分钟
8.将炖好的牛肉倒入锅里,放入备好的西红柿,待收汁差不多时便可关火装盘
锅里放冰糖记得要开小火让冰糖融化,以免烧糊影响口感