糯米:健脾
1.熬粥还是选用砂锅比较好,准备砂锅添加适量的水开火预热。
2.大米和糯米一起冲洗干净备用。
3.洗好的大米放入锅里用勺轻轻搅动一下,煮1刻钟。
4.南瓜去皮清洗干净。
5.将南瓜切成小块备用。
6.看粥熬得差不多了,放入南瓜煮转中小火再煮1刻钟。
7.时间到美味的南瓜粥熬好咯。
8.来一张成品图。早餐喝粥很不错,养生养胃!
1、熬粥的过程中怕粘锅用勺轻轻搅动一下。
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