胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 青豆:抗癌防癌
1.把买回来的豆,胡萝卜,三明治倒到洗菜盆里洗一遍,然后捞出装菜盆去待用
2.锅里大火放入油、盐、蒜头翻炒遍发出香喷喷的蒜香味,然后再倒入三素丁翻炒,由于青豆有点难熟,在炒的过程中会有一点点干,可以适量加入一点点水避免炒焦,青豆还是硬硬的
3.颜色诱人的三素丁熟啦,拿盆子来装即可
在炒的过程中适量放一点点水可以避免炒糊,而且那豆又不会硬硬的
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