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蚝油芥蓝
健康功效
芥蓝:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
食材用料
耗油 | 蒜蓉 |
蚝油芥蓝的做法
![蚝油芥蓝的做法图解1]()
1.洗净的芥蓝菜
![蚝油芥蓝的做法图解2]()
2.蒜蓉
![蚝油芥蓝的做法图解3]()
3.等锅里水开了把芥蓝放入锅中捞一下
![蚝油芥蓝的做法图解4]()
4.烫好的芥蓝菜，摆盘撒上蒜蓉
![蚝油芥蓝的做法图解5]()
5.油下锅，然后加入耗油调成汁淋在芥蓝上即可
小贴士
烫芥蓝的时候在锅里加点盐，青菜不会变黄，保持翠绿
蚝油芥蓝的家常做法
（全部）
芥蓝:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.洗净的芥蓝菜
2.蒜蓉
3.等锅里水开了把芥蓝放入锅中捞一下
4.烫好的芥蓝菜，摆盘撒上蒜蓉
5.油下锅，然后加入耗油调成汁淋在芥蓝上即可
烫芥蓝的时候在锅里加点盐，青菜不会变黄，保持翠绿
