花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
面条 | 猪肉馅 |
盐 | |
鸡精 | |
1.准备面条1斤。
2.切葱姜干辣椒备用。
3.猪肉切末,用淀粉和生抽腌制。
4.西红柿用勺刮一下,把西红柿皮去掉。
5.把西红柿,芹菜,洋葱,胡萝卜切丁备用。
6.起炒菜,放花生油,油热后放入肉末煸香,然后再放入葱姜末煸炒。
7.肉炒好以后先放入胡萝卜煸炒。
8.然后再放入芹菜和洋葱煸炒
9.最后放上西红柿煸炒。
10.都炒香以后加一小碗水,放酱油,盐,烧开,稍微煮一下。
11.汁儿快收完时勾入薄芡关火,关火后加入少许鸡精和香油。
12.盛出备用。
13.另起锅烧开水煮面。
14.面煮好以后过凉然后盛在盘子里,浇上菜卤,拌均匀就可以了。
1,炒肉时要煸的干一些,这样做出来的菜卤才香。
2,猪肉可以换牛肉更好吃。