玉米:健脾 青椒:抗癌防癌 胡萝卜:健脾
1.食材备用
2.红彩椒、青椒洗净切丁,胡萝卜去皮切丁,葱蒜切丁
3.玉米剥下来洗净,放在碗里,加上生粉、盐搅拌
4.锅里倒入油烧热,下玉米粒炒金黄色,出锅备用。
5.接着再倒入油,下胡萝卜丁翻炒
6.下葱蒜爆香,再下红青椒丁,加盐、胡椒粉、少许白醋爆炒
7.倒入玉米粒,加白糖、鸡精炒匀
8.出锅
注意这道荬要快速炒。
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