香辣手撕包菜

香辣手撕包菜
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作者:西湖春天

健康功效

卷心菜:抗癌防癌
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼

香辣手撕包菜的做法

  • 香辣手撕包菜的做法图解1

    1.卷心菜扒掉表皮绿色的菜叶,中间的包菜心留着不用。

  • 香辣手撕包菜的做法图解2

    2.把一张张菜叶扒下来,然后撕成小块。

  • 香辣手撕包菜的做法图解3

    3.放入清水中冲洗干净,并浸泡片刻。

  • 香辣手撕包菜的做法图解4

    4.花椒,干辣椒,蒜头,葱切好备用。

  • 香辣手撕包菜的做法图解5

    5.锅里倒入食用油, 小火爆香花椒。

  • 香辣手撕包菜的做法图解6

    6.花椒炸出香味后,倒入干辣椒继续小火炒香。

  • 香辣手撕包菜的做法图解7

    7.锅里倒入蒜末, 再倒入包菜大火翻炒。

  • 香辣手撕包菜的做法图解8

    8.炒至卷心菜变色,菜叶变软时,加入盐。

  • 香辣手撕包菜的做法图解9

    9.加少许酱油上色,放入葱段,香油,关火。

  • 香辣手撕包菜的做法图解10

    10.出锅,装盘。

小贴士

卷心菜必须大火快炒,才能把持其脆嫩爽口。

本菜谱由西湖春天上传

香辣手撕包菜的家常做法

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