卷心菜:散结
鸡蛋:润燥
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将所有原料洗净准备好
2.卷心菜切丝备用
3.蒜、姜、辣椒切丝,鸡蛋磕到碗里,打撒备用
4.锅烧热倒油适量,倒入打匀的鸡蛋快速翻炒成絮状盛盘待用
5.炒鸡蛋余下的油烧热,依次入辣椒,蒜、姜煸出香味
6.倒入切好的卷心菜,放入适量麻辣鲜及生抽将卷心菜炒到变色白酒适量
7.变色时放入适量耗油,番茄酱适量翻炒均匀,接着放入炒好的鸡蛋,最后放入一点点盐快速翻炒均匀出锅即可。
8.盛盘
1.鸡蛋最好不要打的太匀,这样炒出来的鸡蛋有黄、白两种颜色,不要把鸡蛋炒老;嫰嫰的成品看上去更有食欲
2.如果喜辣味,可以放一颗红辣椒;