猪肉:消肿
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.面粉倒入盆中用温水和面,用筷子搅拌如图
2.如图上以后就可以揉面了,揉好以后用保鲜膜包上,然后剁馅,等馅剁好了面也就醒好了
3.白菜切成末加入适量盐腌制一会,这样比较好出水
4.把猪肉切成条(在冰箱里面冻过的肉比较好切)然后剁成肉末如图
5.把姜、蒜、葱切成末倒入肉馅,加入老抽、十三香,味精、盐、花生油用筷子一个方向搅拌
6.白菜挤出水分,如图倒入肉馅里面
7.再加入适量水份搅拌均匀
8.此时面已经醒好了掀开保鲜膜看下
9.把面团分成小团擀成圆形
10.包成包子形状(我包的不好看)
11.擀成如图形状饼子就做好了
12.也可以擀成两个圆
13.一面上面铺满肉馅把另外一面盖上,四周捏一下
14.这样做出来的肉馅多也更均匀
15.热锅加入适量花生油,就可以烙饼了
16.再来一张成品图