米饭:低蛋白质
洋葱:祛痰
香菇:健脾
1.材料图,培根没有拍进去
2.洋葱油锅煸香
3.加入培根,香菇和玉米翻炒
4.三文鱼分两份,一份顺着纹路掰成小片,一份切丁
5.将切成丁的三文鱼加入锅里翻炒后加入米饭翻炒,加入食盐
6.将炒好的米饭装入焗盅里,放八成满
7.在米饭上刷上一层番茄酱,然后将三文鱼片均匀铺满整个面
8.铺上一片薄番茄
9.撒上芝士
10.进入烤箱上火200度烤8分钟
11.成品图
1、我这是老外家的老式烤箱,所以火候不好控制,根据各家烤箱脾气控制火候。最好看着,只要芝士上色就可以了
2,因为培根和芝士都有盐,我只是加了极少的盐,根据个人口味添加