卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.卷心菜从中间一劈两半。
2.把其中一半的卷心菜根部去掉切一个大三角,跟图中一样。
3.把中间的卷心菜的菜心去掉,只留下外面青青的那几层。
4.把外面的那几层卷心菜切成细丝。
5.泡发好的黑木耳切成细丝备用
6.卷心菜和木耳丝用开水烫一下,大约烫一两分钟就可以。
7.火腿肠切成丝,卷心菜丝,木耳丝,一起放入碗里,放入葱麻油,盐,味精,白醋拌匀
8.最后装盘前淋香油,爽口的一道菜,做完了。
木耳提前泡发,卷心菜木耳一定要烫一下,不可烫过头,开水烫1分钟左右,凉水拔凉,为了美观一定要放白醋