白糖:低蛋白质
1.两个地瓜,洗干净,削好皮,放到盘子里控干水分备用。
2.将地瓜切成大小均匀的小块。
3.锅内添入较多的油,开火,油热。
4.油热下入地瓜,中小火慢慢炸透。
5.这样起很多沫的时候,稍微调小火,八九成熟即可。
6.控干油,捞出装盘备用。
7.将油倒出一部分,留适量,开火最小火。
8.倒入白糖,用油的温度化开。
9.糖全都化开后,搅拌均匀,溶解。
10.倒入地瓜块,不停翻炒,糖越来越黏糊。
11.装盘上桌,趁热吃,吃的时候备一碗凉白开蘸着吃。
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