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豆类速食（素食）凉菜
健康功效
黄瓜:低蛋白质
洋葱:祛痰
白糖:低蛋白质
豆类速食（素食）凉菜的做法
![豆类速食（素食）凉菜的做法图解1]()
1.提前泡好的各类豆制速食
![豆类速食（素食）凉菜的做法图解2]()
2.黄瓜洋葱切片
![豆类速食（素食）凉菜的做法图解3]()
3.除了郊游以外的所有辅料调在一起
![豆类速食（素食）凉菜的做法图解4]()
4.将所有的食材都放到一个大碗里
![豆类速食（素食）凉菜的做法图解5]()
5.倒入酱料搅拌均匀，然后放适量辣椒油
![豆类速食（素食）凉菜的做法图解6]()
6.搅拌均匀
小贴士
辣椒油可放可不放根据自己的感觉来，放入适量白糖是口感更好
豆类速食（素食）凉菜的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
洋葱:祛痰
白糖:低蛋白质
1.提前泡好的各类豆制速食
2.黄瓜洋葱切片
3.除了郊游以外的所有辅料调在一起
4.将所有的食材都放到一个大碗里
5.倒入酱料搅拌均匀，然后放适量辣椒油
6.搅拌均匀
辣椒油可放可不放根据自己的感觉来，放入适量白糖是口感更好
