猪肉:消肿 鸡蛋:护眼明目
1.准备所需食材
2.猪肉剁成泥,加入适量盐、生抽、鸡精、淀粉、植物油,生姜切成末,一起搅拌均匀
3.鸡蛋打散,加入少许盐顺时针搅拌
4.平底锅放少许油,倒入鸡蛋液摊成薄饼
5.等蛋液稍微凝固,将准备好的肉馅均匀的平铺在蛋饼中间
6.关火,用小铲慢慢将蛋饼的一边卷起
7.卷成筒状,放入盘中
8.再用刀切成小块摆入盘中
9.冷水上锅蒸十分钟
10.出锅后撒上葱花,开始品尝美味啦!
1,摊鸡蛋饼时全程小火2、肉馅中可以也加入自己喜欢的蔬菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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