洋葱:杀虫
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.紫洋葱去皮洗干净,红辣椒和绿辣椒洗干净。
2.红辣椒,绿辣椒,洋葱切片,姜切丝。
3.鱿鱼洗干净。
4.鱿鱼切片,中间划几刀。
5.锅中加入适量清水烧开,加鱿鱼煮半分钟捞出控水。
6.锅中加入适量油烧热,加入姜,花椒粒,孜然爆香,加煮好的鱿鱼再加适量料酒翻炒均匀。
7.加入红辣椒,绿辣椒,洋葱,再加适量盐,酱油,花椒面翻炒均匀。
8.红辣椒,绿辣椒,洋葱炒熟出锅装盘。
9.铺上抹布装饰一下吧。
鱿鱼焯水的时间不能太长,肉质太老影响口感。