鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.白水煮蛋去壳,用刀划5-6道,不要划太深,能入味即可,老抽生抽白糖孜然等各种调料放在碗里备用
2.锅中放少许花生油,葱大料白芷放油中爆香,倒入老抽生抽,熬到烧粘稠,放入划好的鸡蛋
3.鸡蛋均匀上色后倒入啤酒,不盖锅盖,中火炖20分钟
4.炖至汤汁粘稠,装盘
5.卤鸡蛋大米粥,不错哦(>^ω^<)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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