鸡蛋:养血 青椒:养肝 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.红彩椒、青椒洗净去籽,切成菱形,蒜切丁(红柿我只用一半)
2.鸡蛋打在碗里,加盐、米醋、胡椒粉搅拌均匀
3.锅里倒油烧热,把蛋液倒进煎熟。倒块,出锅备用
4.锅里再倒少许油,放进蒜爆香
5.把红彩椒,青椒倒进翻炒,加盐、胡椒粉
6.再把鸡蛋倒进炒均匀
7.出锅,撒点黑芝麻装饰
炒红青椒中火快速炒,不要炒太久
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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