米饭:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.包菜洗净切好备用
2.胡萝卜、葱洗净切好备用
3.瘦肉切丁
4.鸡蛋打入碗里加入少许盐搅拌均匀
5.鸡蛋煎好备用
6.净锅放适量油将肉丁炒熟
7.下入胡萝卜、包菜大火翻炒片刻洒少许清水
8.调入适量盐、味精、生抽、老抽、醋滴几滴料酒继续翻炒
9.倒入米饭炒均匀即可
10.成品图
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