凉拌西兰花

凉拌西兰花
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作者:凝露冰心

健康功效

西兰花:和胃
红椒:开胃、消食
白糖:低蛋白质

凉拌西兰花的做法

  • 凉拌西兰花的做法图解1

    1.西兰花洗净切小朵

  • 凉拌西兰花的做法图解2

    2.锅里水烧开把西兰花煮熟

  • 凉拌西兰花的做法图解3

    3.捞起沥干水份

  • 凉拌西兰花的做法图解4

    4.取一个小碗放入2勺生抽

  • 凉拌西兰花的做法图解5

    5.调入盐、白糖和少许醋

  • 凉拌西兰花的做法图解6

    6.把红椒、青葱、蒜头、切碎放入调好的料汁里滴入适量橄榄油搅拌均匀

  • 凉拌西兰花的做法图解7

    7.将已凉了的西兰花摆盘

  • 凉拌西兰花的做法图解8

    8.淋入调好的料汁即可

小贴士

西兰花不能煮太久差不多熟就可以捞起,橄榄油可以用香油代替

本菜谱由凝露冰心上传

凉拌西兰花的家常做法

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