黑豆:活血 黑米:活血 白糖:低蛋白质
1.把材料备好,在盆子里用水泡上3个小时。
2.把洗干净的材料放入豆浆机,加入1100毫升的水,接通电源按下"米糊"键,豆浆机就开始工作了。
3.30分钟后,打好的米糊倒入大杯子里,加入适量的白糖,搅拌均匀,美味又营养的米糊就制作完成了。
天气热的时候,黑豆黑米花生在水里泡的时间可以稍微缩短,3-4个小时即可。
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