基围虾:护眼明目、抗癌防癌 腰果:护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质
1.准备好腰果,基围虾和黄瓜,我后来又加了点腰果
2.基围虾去壳去线,放入碗中,加入盐,料酒,玉米淀粉抓匀,腌制20分钟
3.锅烧热,加入少许油烧热转小火,放入腰果,小火不停翻炒
4.炒至微微黄,放入少许盐
5.炒至颜色变深盛出放凉,黄瓜切小块
6.锅里放入少许油,放入姜丝和虾仁
7.虾仁炒至颜色变红,放入腰果和黄瓜
8.加少许水,盐,翻炒均匀即可,收汁
9.盛出
1.基围虾去壳然后去线2.虾仁腌一腌更入味3.炒腰果要小火不停翻炒,很容易变糊变焦
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