卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备所有食材
2.将所有食材洗净,卷心菜手撕、胡萝卜切片、圆椒切圆片备用,木耳提前2小时左右泡发。
3.热锅冷油放入蒜头、干辣椒爆香后放入卷心菜翻炒,接着放入少许蚝油翻炒再放入热水煮片刻,放入木耳、胡萝卜、盐和鲜辣粉再煮片刻勾芡即可。
4.最后出锅装盘。
热锅冷油香料不会爆焦掉,勾芡使菜更有味。
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