五花肉:益气
鲜黄花 | |
色拉油 | |
花椒面 | 大料面 |
生抽 | 老抽 |
陈醋 | |
红辣椒 |
1.准备好各种食材备用。
2.先把鲜黄花洗净,摘去根部的硬梗。
3.锅里放水烧开,放入黄花焯三分钟。
4.然后再用清水浸泡一会儿。
5.锅里放油50克烧至八成热,放入五花肉煸至全部颜色变白。
6.然后放入葱、姜、蒜,红辣椒煸出香味。
7.倒适量的醋,老抽、生抽,放入花椒面、大料面把肉炒香。
8.放入泡好沥水的黄花翻炒。
9.黄花入味后放味精。
10.起锅装盘,美味五花肉炒鲜黄花就做好了。
吃鲜黄花,必须先用水焯熟,再用清水浸泡,然后再高温烹饪,就可以安全食用了。还有不要大量食用。