花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.把鱼洗干净以后在鱼背划几条口子撒上盐和小粉。(撒上盐的话鱼比较入味,小粉会让鱼肉更嫩)
2.把番茄,大葱,辣椒,姜蒜洗干净切好备用。
3.锅里放适当的油,油涨后把鱼放到锅里炸黄。
4.锅里放少许油,把姜蒜辣椒,番茄的食材炒一下,放入少许盐和味精。
5.放入锅里加入适当开水煮一下,煮的时间越久鱼肉越入味。
6.起锅的时候放入葱花,这样看起来比较有食欲啦。嘿嘿
番茄,辣椒可根据个人的口味来添加。喜欢酸一点的可多放番茄喜欢辣的可多放辣椒
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