鸡蛋:养血 红萝卜:低蛋白质
1.食材:鸡蛋,土司,红萝卜,青菜,牛奶,面粉,盐,白胡椒粉。
2.鸡蛋打散。
3.土司切丁加入蛋液中。
4.青菜切丁。
5.红萝卜切丝。
6.+少许面粉。
7.加入牛奶,盐,白胡椒粉。
8.饼汁调匀。
9.起锅上火煎至两面金黄。
10.装盘。
文火煎至。
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