海虾:补肾填精
松子:益气
菠菜:润燥
1.将罗勒叶和菠菜叶清洗干净,沥干水分,放入料理机,倒入50ml橄榄油,一起搅打成酱。
2.松子剥壳去膜,用刀背稍碾压至碎粒,大蒜剁成细蓉,然后与步骤1中的酱混合,制成青酱。
3.青酱中加入盐和黑胡椒,并挤入些许柠檬汁,不用放太多,口感略微有点酸味即可。这样还能防止青酱变色氧化。
4.虾洗净,沿虾背剪开,去虾线。
5.可以用牙签将虾串好,烹制时虾不会卷曲,更直、摆盘更有型。吃的时候记得拔出牙签。
6.将虾放入沸水中汆烫一下,变色立即捞出沥水。
7.锅中放30ml橄榄油,中火加热,放入4一5汤匙青酱翻炒。
8.青酱炒热变粘稠后放入虾,改大火,将青酱裹住虾即可。
9.点缀些香草迷迭香,上桌享用吧!
1、大蒜和松子不要打得太细碎,保留粗颗粒口感更好。
2、青酱一次用不完,可在青酱表面浇上橄榄油,使青酱与空气隔离开,使保存更长久些。3、青酱还可以搭配意大利面等其他食物吃,提前做好一些,想吃青酱虾或者青酱意大利面,随时拿出来,非常方便。
4、虾一定要去虾线,会影响虾的口感。