豆腐:润燥 料酒:低蛋白质 香菜:透疹
1.黄骨鱼洗净,用刀刮掉鱼身上的黄色黏液。
2.鱼剁成小段放料酒和盐,腌制15分钟,豆腐切小块。大蒜,姜切丝。
3.锅里放少量食用油,放入大蒜,姜丝小火煸香。
4.放入小葱,适量精盐和胡椒粉,加入约2斤量的凉水。
5.放入鱼段和豆腐块。
6.小火慢炖至汤剩一小碗的量,汤发白。
7.盛入汤碗中,滴入2滴香油,放根香菜点缀一下。
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