五花肉:润燥
黄豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将黄豆泡开备用。
2.将胡萝卜切成一厘米左右大小的丁
3.将五花肉剁成肉末。
4.姜和大蒜切成末,葱,泡椒和青椒切成小段。
5.黄豆和胡萝卜先煮熟,黄豆先下锅煮,煮得差不多熟时放入胡萝卜一起煮,胡萝卜煮五成熟就可以了。
6.煮好的黄豆和胡萝卜捞出来备用。
7.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油热后放入肉末煸炒,炒出肉的香味。
8.放入葱姜蒜,泡椒,十三香,老抽一起翻炒,炒出香味,肉末炒成酱色。
9.放入盐,胡萝卜和黄豆一起煸炒,炒得差不多时往锅里添点儿水,让盐味更好的融入到菜里。
10.放入青椒和鸡精再翻炒几下就可以出锅了。
11.装盘上桌。
胡萝卜不要煮太熟,太熟了影响整道菜的口感,黄豆一般煮十几分钟就可以了。所以一定要先煮黄豆,再煮胡萝卜。