土豆:消肿
番茄酱:抗癌防癌
1.土豆洗干净,削掉外皮,放在盆里浸泡一会儿。
2.切成土豆片,薄厚尽量一样。
3.取一个大点的盆子,加入清水,土豆片浸泡10分钟。
4.土豆片晾在蒸屉上,控水。
5.再用厨房用纸,吸掉土豆片上剩余的水分。
6.锅中放花生油,先试油温。一个土豆片放进热油里,能迅速浮起,这时可以开炸了。
7.把土豆片放进8成热的油里炸。
8.用筷子翻动土豆片,土豆片鼓起来,颜色是淡黄色。土豆片基本上熟了。
9.捞出土豆片,等待油温烧至9成热。
10.油温很热了,再次把土豆片放进锅里炸。翻动两下,迅速捞出,放在油纸上。如图,颜色黄黄的,很酥哦。
11.装盘,撒上黑胡椒碎,开吃吧。
12.也可以沾番茄酱吃。
切好的土豆片必须在水里浸泡。