黑米芝麻糊

黑米芝麻糊
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作者:KMa叶子

健康功效

黑米:保护神经系统
芝麻:补血
红糖:补血

黑米芝麻糊的做法

  • 黑米芝麻糊的做法图解1

    1.洗净黑米,预先用水浸泡,水刚过米面为宜。

  • 黑米芝麻糊的做法图解2

    2.芝麻用烤箱烘香(或用炒锅小火炒香)。

  • 黑米芝麻糊的做法图解3

    3.取出浸泡好的黑米,米与水分离。

  • 黑米芝麻糊的做法图解4

    4.把黑米和芝麻放进搅拌机,加入少许黑米水一起搅拌成浓浆。

  • 黑米芝麻糊的做法图解5

    5.剩余的黑米水倒进锅里,加入适量清水和红糖一起煮沸,然后倒进黑米芝麻浓浆,一边倒一边迅速搅动,直至全锅煮沸,成糊状,关火。

  • 黑米芝麻糊的做法图解6

    6.黑米做的芝麻有点深紫色。

小贴士

煮芝麻糊时,一定要不停的搅动,直至成糊状。否则很容易焦糊。

本菜谱由KMa叶子上传

黑米芝麻糊的家常做法

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