丝瓜:凉血 白糖:低蛋白质
1.需要用的食材洗净备用。
2.丝瓜切成滚刀块。
3.先用油把鸡蛋炒熟,盛出锅放入碗中。
4.再倒入油,油热后把葱,姜,蒜,红辣椒放入锅中煸香。
5.放入毛豆煸炒八成熟。
6.再放入丝瓜煸炒。
7.加入适量的水,盐,白糖,黑胡椒粉,鸡蛋炖熟丝瓜。
8.起锅前加入青红辣椒,鸡精即可。
9.丝瓜汤成品图。
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