豆角:低蛋白质
五花肉:益气
胡萝卜:清热解毒
1.豆角洗净,掰段,胡萝卜切条
2.葱姜蒜切碎,备用
3.五花肉切小片,提前腌制30分钟
4.锅里热油,放入肉片煸炒几下
5.加入豆角胡萝卜,放入盐,葱姜蒜,酱油,蚝油,煸炒2分钟
6.加入大概500g冷水,以刚刚没过菜为主
7.新鲜面条铺在豆角上面,小火焖15分钟
8.锅里剩一点水,把面条和菜搅拌均匀就可以了
豆角可以换成其他蔬菜,面条最好用新鲜湿面,如果用挂面,先煮6成熟后再放入菜锅里,注意水不要加入太多,要小火慢焖,以免粘锅,当锅里还剩一点菜汁时再关火搅拌