凉拌蔬菜面

凉拌蔬菜面
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健康功效

黄瓜:利水
胡萝卜:活血化瘀

食材用料

冷冻面条 一份
味达美 适量
清香醋 适量
少许
芝麻麻酱 少量
辣椒油 少量

凉拌蔬菜面的做法

  • 凉拌蔬菜面的做法图解1

    1.手工擀好的面条放在冷冻了,拿出来准备好下面条

  • 凉拌蔬菜面的做法图解2

    2.开水上锅下面条。浇两次凉水开三次锅就好了。

  • 凉拌蔬菜面的做法图解3

    3.面条煮熟放入凉水中拔凉。

  • 凉拌蔬菜面的做法图解4

    4.面条拔凉后,把面条捞出来控水。

  • 凉拌蔬菜面的做法图解5

    5.黄瓜切丝胡萝卜切丝

  • 凉拌蔬菜面的做法图解6

    6.把大蒜瓣和盐放入敲蒜的容器中,必须得放盐。

  • 凉拌蔬菜面的做法图解7

    7.把蒜捣成蒜泥,放了盐的蒜敲出来的蒜泥黏糊

  • 凉拌蔬菜面的做法图解8

    8.蒜泥中倒入味达美香醋芝麻酱,拌匀。

  • 凉拌蔬菜面的做法图解9

    9.拌匀后的麻酱蒜泥倒入一点辣椒油,味精,等会儿浇在凉面上拌匀

  • 凉拌蔬菜面的做法图解10

    10.黄瓜和胡萝卜摆盘,中间留出空方面条。

  • 凉拌蔬菜面的做法图解11

    11.中间放入拔凉后控干水的面条撒上几粒花生米。

  • 凉拌蔬菜面的做法图解12

    12.最后只要把步骤9拌好的蒜泥直接浇在盘子里淋香油拌匀吃就行了。

小贴士

面条一定要用凉水拔凉,蒜泥敲的时候放盐,会使蒜泥更黏糊更香

凉拌蔬菜面的家常做法

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