绿茄子:低蛋白质 豆角:低蛋白质
1.材料、绿茄子、豆角、蒜
2.清洗干净、绿茄子切段、豆角去头尾结切段、蒜去衣拍碎、(绿茄子切段后、用水浸泡、防止变黑)
3.豆角焯水1分钟、滴几滴油让豆角更绿油、捞起沥干
4.热锅放油、放蒜爆香、放绿茄子、炒至软身
5.放豆角、炒片刻
6.放盐、鸡精、炒几下即可出锅
7.成品
绿茄子切段后、用水浸泡、防止变黑。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜