带鱼:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
八角:理气、止痛、温阳
老抽 | |
生抽 | |
香叶 | |
盐 | |
植物油 |
1.带鱼除掉内脏,洗净切五厘米左右段。
2.放料酒,老抽,生抽,鸡蛋,五香粉,盐,腌制20分钟左右入味。
3.然后用淀粉裹带鱼段,
4.摆盘待用。
5.锅中倒多点油,油热放带鱼小火炸至金黄。
6.捞出备有。
7.葱切丝,姜切丝,蒜切片,红椒切小块。
8.锅中倒少量油,油热放八角,香叶,花椒爆香然后放葱姜蒜,和红椒,翻炒。
9.然后放炸好的带鱼段大火翻炒。
10.改大火翻炒,3分钟左右,放盐,放点糖出锅。
11.装盘。
带鱼腌制时间长点容易入味。