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油泼油麦菜（蒜香）
健康功效
油麦菜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
油泼油麦菜（蒜香）的做法
![油泼油麦菜（蒜香）的做法图解1]()
1.油麦菜洗掉根部，整颗放入开水炒一分钟
![油泼油麦菜（蒜香）的做法图解2]()
2.放入盘中，从根部相连的地方剪掉
![油泼油麦菜（蒜香）的做法图解3]()
3.摆整齐，葱丝，姜蒜末，酱油，醋，鱼豉油，盐，鸡精，糖，热水少量调汁均匀浇在油麦菜上
![油泼油麦菜（蒜香）的做法图解4]()
4.油烧滚热滚热的
![油泼油麦菜（蒜香）的做法图解5]()
5.浇上面，瞬间爆出香味
![油泼油麦菜（蒜香）的做法图解6]()
6.出锅
油泼油麦菜（蒜香）的家常做法
（全部）
油麦菜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.油麦菜洗掉根部，整颗放入开水炒一分钟
2.放入盘中，从根部相连的地方剪掉
3.摆整齐，葱丝，姜蒜末，酱油，醋，鱼豉油，盐，鸡精，糖，热水少量调汁均匀浇在油麦菜上
4.油烧滚热滚热的
5.浇上面，瞬间爆出香味
6.出锅
