香菇:化痰
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
猪直排 | |
姜片 | |
1.将直排剁成小块,冷水焯出血水,用姜片,生抽,蚝油,盐,料酒腌制两个小时。
2.腌制排骨时,备好其他的作料,黄瓜,香菇,胡萝卜,洋葱分别切丁。
3.将锅中倒油,不需要太多,腌过的排骨不吸油,将排骨炸制金黄色捞出。
4.锅中留底油放出冰糖炒至融化,再下去其他作料翻炒。
5.翻炒有香味时倒入排骨继续翻炒。
6.将排骨炒至糖色倒入烧开的香菇水,水与排骨平齐就可以了。
7.再加入切好的香菇丁,先尝尝汤汁的味道,加入鸡精,黑胡椒粉一起焖煮。
8.我将排骨焖煮了十分钟,这十分钟内将米淘干净不需要加水,这时将锅中的排骨和香菇丁放入米饭里,把作料全部捞出不需要放入米饭里。
9.加入胡萝卜,黄瓜,洋葱,小葱结,将焖煮排骨的汤汁倒入电饭煲内,与平时蒸饭的水差不多。
10.按下煮饭键焖煮,待跳至保温时不要急着开盖,继续保温二十分钟,待汤汁全部被饭吸收,开盖将饭拌匀。
11.拌匀的排骨焖饭
12.再来一碗紫菜蛋汤,晚餐美美哒!
1、.为了让排骨入味,可以在焯水后用盐和料酒姜片腌渍半个小时,不过在烹制过程中这些调料就可以不用再加了;
2、加入热水也是使排骨营养不流失。
3、排骨剁小块会更入味。