肉丝辣椒丝炒四季豆

肉丝辣椒丝炒四季豆
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作者:蒹葭伊人

健康功效

四季豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

100克
干辣椒丝 10克
生粉 适量
适量
鸡精 适量
少许

肉丝辣椒丝炒四季豆的做法

  • 肉丝辣椒丝炒四季豆的做法图解1

    1.把大蒜切碎肥肉切小块

  • 肉丝辣椒丝炒四季豆的做法图解2

    2.把瘦的切丝条,用酱油,生粉和料酒用筷子搅拌均匀,放置二十分左右!

  • 肉丝辣椒丝炒四季豆的做法图解3

    3.把四季豆去头和尾,切三四厘米长,放入热水烫两三分钟,然后捞起用冷水冲两下晾干!

  • 肉丝辣椒丝炒四季豆的做法图解4

    4.锅里放适量的油,把瘦肉倒下去翻炒两分,大概熟透,盛起来,备用!

  • 肉丝辣椒丝炒四季豆的做法图解5

    5.重起锅,放适量的油,把肥肉放锅里中小火炸出油,肥肉变干变微黄!

  • 肉丝辣椒丝炒四季豆的做法图解6

    6.把大蒜先放入,再放辣椒,然后把晾干的四季豆放入锅翻炒,放适量盐,大概炒两三分!

  • 肉丝辣椒丝炒四季豆的做法图解7

    7.把肉倒进锅,一起翻炒两分,放少许水,放少许鸡精,闷下两三分。

  • 肉丝辣椒丝炒四季豆的做法图解8

    8.最后放生粉和少量水搅拌均匀,倒下锅,收汁,最后盛起!一道色香俱全的开胃菜做好了!

小贴士

烫四季豆的水里放少许油,豆变翠绿!四季豆要煮熟透,不然容易中毒哦!

本菜谱由蒹葭伊人上传

肉丝辣椒丝炒四季豆的家常做法

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